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宁可本想拉着王雪作陪的,因为王雪也是经常有才艺表演的,总该见过庄君好老师几面吧,她可不想到了110室,如果人多的话,分不清谁是谁干瞪眼,或者像个傻子一样问什么白痴问题,今天从班上那位同学看自己怪异的眼神就可以知道她又犯蠢了,可不想再犯第二次。

可是王雪一听到庄君好老师的大名,就吓得腿软了,说什么都不肯答应,只是告诉她110室是专属于庄君好老师的舞室,一般没什么其他人在里面,最后好心的叮嘱表现乖巧一点,那位老师很严肃的,批评起人来可是毫不留情面的。

已经站在110室门口的宁可觉得她还不如不去找王雪这个猪队友,忙没帮上,倒是弄得她压力颇大。在心里为自己鼓了鼓气,才敲响了1门,得到应允后,推开走了进去。

里面真的只有一个人,从背影看就透出一股秀雅宁静的气质,这位应该就是庄老师吧。

也许是听到了她的脚步声,那人转过身来,宁可目测大约有四十多岁,但练舞的人是越活越年轻,一般从脸上看出来的年龄都是不准的,所以她也只能估个大概。

“庄老师,您好,找学生有什么事吗”

庄君好淡淡的应了一声,指着旁边的一套纯白的训练服说“去休息室把这套衣服换上后再过来。”

宁可虽然有点不知所以,但看庄老师一脸不苟言笑的样子,她也不敢多问,按之前王雪说的,乖巧的去换衣服了。

宁可换完衣服,在庄老师面前乖乖站好,任老师围着转了一圈,上下打量了一番。“接下来,我说几个伸展动作,你按照着做,我要求每一步都标准规范,知道吗”

“嗯”宁可点了点头。

“好了,去垫子上先做个劈叉看看,腿要全部紧贴地面,双臂向上伸直。”

“下一个,单脚独立,另一条腿与身比直。”

“下腰,腰要挺,不能软下来。”

宁可照着庄老师的指示做完了一系列的拉伸运动后,时间已经过去半个小时了,老师看着她全部高标准的做完之后,脸色才和缓了一点,对她说话的语气也柔和多了,“不错,现在可以休息一下了。”

其实宁可根本就没感觉到累,这些动作对她来说难度一般般,毕竟这么多年的柔术不是白练的,一番运动下来,也没流什么汗,倒是之前来的路上被冷风吹的僵住的脸变得红润有气色了。

庄君好看着眼前的学生好像没多累的轻松样,不由

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